Bedrijfstrainingen

Onze training bestaat uit een theoriedeel van één dagdeel en praktijkdelen van drie dagdelen. Het theoriegedeelte omvat de volgende onderwerpen:

Tijdens het praktijkdeel wordt een aantal zelfverdedigingtechnieken behandeld. Deze technieken zijn onder andere het afweren van een greep naar de polsen/armen, kleding of keel en het afweren van en reageren op slaande en schoppende aanvallen. Vervolgens worden diverse situaties neergezet in rollenspelen.

Trainingen voor kwetsbare groepen

Door angst, onzekerheid, en gebrek aan zelfvertrouwen worden jaarlijkse tientallen vrouwen en mannen misbruikt, mishandelt en verkracht. Dat gebeurt thuis, op het werk, tijdens uitgaan, op school, in openbare ruimten, enz.

Je hebt zelfvertrouwen nodig en je moet dit uitstralen, om zonder angst en twijfels jouw grenzen aan te geven, zeg met zekerheid dat je niet wilt meewerken aan iets wat tegen jou principes is, durf zonder angst ‘nee’ te zeggen, en laat de mensen zien en voelen dat je zelfverzekerd bent.

Wij als trainers geloven dat iedereen zich zelfverzekerd kan leren opstellen, en in noodsituatie voor zichzelf kan leren opkomen. Dat zeggen wij uit onze ervaring.

Wij kunnen u doormiddel van weerbaarheids- en zelfverdedigingtraining leren om uw grenzen aan te geven en te bewaken. Wij leren u in 8 trainingen van 2 uur, omgaan met houding, lichaamstaal, verbale weerbaarheid en zelfverdedigingtechnieken tegen stoot-, slag-, en trap aanvallen en pakkingen en omvattingen naar en om het lichaam en hoofd.